Онлайн-курс подготовки к родам с Елизаветой Родочинской
Вы будете готовы к собственному, уникальному сценарию родов с опорой только на себя, свои знания и силы, и к бережному восстановлению после родов с умом ❤️
♥ получите все необходимые знания по родам и грамотному восстановлению после ♥ отрепетируете дыхание, позы и потуги ♥ пройдете через интересные психологические практики ♥ обретёте надежное пространство поддержки ♥ узнаете, каково это, когда внутри вас рождается Мама…
Этот курс создан для тех, ...
у кого срок беременности до 34,0 недель на начало курса
кто уже имеет опыт родов и хочет прокачаться доульскими техниками
кто готов действительно работать на практиках, чтобы вложиться в здоровые роды
кто настроен на проживание исцеляющего сценария родов после КС или травматичного опыта
кто боится родов, будет рожать впервые и хочет серьезно подготовиться
кто понимает, что роды - это и физиологический процесс, и великая трансформация женщины в Маму
кто любит мою подачу, мои взгляды на роды и мой блог @ro_doula
кого интересует психологическая готовность к материнству
Практикующая родовая доула и пеленальщица в Германии
Выпускница школы Doula Plus
За 3 года работы помогла появиться на свет более 100 звездочкам
Ведущая курсов подготовки к родам
Автор блога @ro_doula, помогающего сотням беременных прокайфовать свои роды и принять свой путь осознанно
Мама красавчика-сыночка и доморожденной доченьки
Консультант по эфирным маслам
Я мечтаю, чтобы каждая женщина имела возможность прожить роды физиологично, как задумано природой, самостоятельно, как Королева, и испытала мощный, трансформирующий ее опыт рождения себя как Мамы.
Поддержка женщины до, во время и после родов творит чудеса!
Сертифицированный специалист по мягкому гипнозу в родах
Про автора курса
Я мечтаю, чтобы каждая женщина имела возможность прожить роды физиологично, как задумано природой, самостоятельно, как Королева, и испытала мощный, трансформирующий ее опыт рождения себя как Мамы.
Поддержка женщины до, во время и после родов творит чудеса!
Дипломированный слушатель курса "Основы перинатальной психологии и психологии родительства"
• Акценты в питании • Почему так важно пить воду? • Как и зачем двигаться? Упражнения Miles Circuit • Сон как путевка в спонтанные роды. Бессонница, прощай! • Как подготовить промежность и сохранить ее целой? • Уход за кожей. Что делать, чтобы не было растяжек? • Анализы в беременность: что важно знать? • Про тазовое предлежание • Расчет ПДР • Как выбрать команду на роды и роддом? • Как запустить роды естественно? • Сумка в роддом • Список покупок к рождению малыша
Модуль 2 "Красивые роды"
• Что такое предвестники? • Тренировочные схватки: что делать? • Прелиминарный период: что это? • Если отошли воды • Биомеханизм родов • Периоды родов • Основные потребности женщины в родах • Зачем в родах боль? • Расчет ПДР • Как начинаются роды? • Когда ехать в роддом? • Опасные состояния • Что такое ритуал и ПДР • Как прожить латентную фазу? • Как прожить активную фазу? • Как прожить транзиторную фазу? • Позы для родов • Доульские лайфхаки на роды • Зачем нужен фитбол? • Что делать, если роды остановились? • Что делать, если ребенок в заднем виде? • Что делать, если роды стремительные? • 2й период родов: что такое потуги? • Как тужиться при рефлексе? • Как тужиться самостоятельно? • Идеальный золотой час • 3й период родов, или о том, как легко родить плаценту
Модуль 3 "Сильные решения"
• Преиндукция и индукция • Амниотомия • Искусственный окситоцин • Эпидуральная анестезия • Давление на живот • Наложение вакуум-экстрактора и щипцов • Эпизиотомия • Как проходит КС? Что такое мягкое КС? • Обвитие пуповиной • Как принимать решения в родах?
Модуль 4 "Бережное восстановление"
• Образ жизни, правило 3х "Л" • Гигиена, уход за швами, секс • ГВ, питание, питье • Физические нагрузки • Подвязывание и самомассаж живота • Домашнее SPA: йони-стим и травяные ванны • Восстановление после КС • 4й триместр беременности, или психоэмоциональное состояние женщины
Дополнительное занятие*
Готовимся к родам VBAC (*по запросу)
Практическая часть
Телесная практика + ...
1. Знакомство + игра + установление контакта с малышом (01.10) 2. Психологическая готовность к материнству(03.10) 3.Изучение реакций тела на дискомфорт (05.10) 4. «Все мы люди» (10.10) 5. Таз и секс(12.10) 6. Гипноз для ультраглубокой релаксации (22.10) 7.Воркшоп «Страхи и уверенность» (24.10) 8. Родовая фея. Благословение рода (26.10) 9. Проживаем роды 1 (31.10) 10.Подготовка малыша к родам и «немама» (02.11) 11.Проживаем роды 2 (07.11) 12. Альтернативный план родов (09.11) 13. Проживаем роды 3 (14.11) 14.Лабиринт родов (16.11) 15. Благословение родов - красивая церемония и сказка в финале курса (19.11)
КЛЮЧЕВОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО КУРСА - ЭТО НАШИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВСТРЕЧИ!
15 практических ZOOM встреч, где мы будем практиковать:
правильное дыхание и звучание, чтобы роды проходили максимально эффективно и безопасно для вас и вашего малыша
позы, движения и визуализацию, необходимые для раскрытия шейки матки и опускания ребенка в таз
упражнения для силы и эластичности мышц тазового дна для сохранения целостности промежности
потуги, чтобы вы знали, что делать в родах
навыки материнства
медитации и мягкий гипноз, увлекательные психологические и другие доульские упражнения для ваших осознанных, красивых и сильных родов
Хочу, чтобы Вы действительно были готовы к родам! Поэтому мы будем регулярно встречаться и вместе тренироваться, проигрывать родовые ситуации и формировать внутренний настрой на материнство ❤️
1 практическое занятие длится 1,5-2 часа
+ Онлайн-тренинг «Партнёрские роды» для пар запланирован на 05 ноября
Подготовка тела и ума к родам на практических сессиях
С доулой
Всего 10 мест
Личное онлайн сопровождение родов от Елизаветы Родочинской, а также поддержка в индивидуальном чате с начала курса по 2 недели после фактической даты родов