Теоретический и практический курс по подготовке к родам от профессиональной доулы Елизаветы Родочинской
«Я готова к осознанным, красивым и сильным родам!»
Вы будете готовы к собственному, уникальному сценарию родов с опорой только на себя, свои знания и силы, и к бережному восстановлению после родов с умом ❤️
Теоретический и практический курс по подготовке к родам от профессиональной доулы Елизаветы Родочинской
Вы будете готовы к собственному, уникальному сценарию родов с опорой только на себя, свои знания и силы, и к бережному восстановлению после родов с умом ❤️
Практикующая родовая доула и пеленальщица в Германии
Выпускница школы Doula Plus
За 2,5 года работы помогла появиться на свет более 75 звездочкам
Ведущая курсов подготовки к родам
Автор блога @ro_doula, помогающего сотням беременных прокайфовать свои роды и принять свой путь осознанно
Мама красавчика-сыночка и доморожденной дочери
Консультант по эфирным маслам
Я мечтаю, чтобы каждая женщина имела возможность прожить роды физиологично, как задумано природой, самостоятельно, как Королева, и испытала мощный, трансформирующий ее опыт рождения себя как Мамы.
Поддержка женщины до, во время и после родов творит чудеса!
Сертифицированный специалист по мягкому гипнозу в родах
Про автора курса
Я мечтаю, чтобы каждая женщина имела возможность прожить роды физиологично, как задумано природой, самостоятельно, как Королева, и испытала мощный, трансформирующий ее опыт рождения себя как Мамы.
Поддержка женщины до, во время и после родов творит чудеса!
• Акценты в питании • Почему так важно пить воду? • Как и зачем двигаться? Упражнения Miles Circuit • Сон как путевка в спонтанные роды. Бессонница, прощай! • Как подготовить промежность и сохранить ее целой? • Уход за кожей. Что делать, чтобы не было растяжек? • Анализы в беременность: что важно знать? • Про тазовое предлежание • Расчет ПДР • Как выбрать команду на роды и роддом? • Как запустить роды естественно? • Сумка в роддом • Список покупок к рождению малыша
Модуль 2 "Красивые роды"
• Что такое предвестники? • Тренировочные схватки: что делать? • Прелиминарный период: что это? • Если отошли воды • Биомеханизм родов • Периоды родов • Основные потребности женщины в родах • Зачем в родах боль? • Расчет ПДР • Как начинаются роды? • Когда ехать в роддом? • Опасные состояния • Что такое ритуал и ПДР • Как прожить латентную фазу? • Как прожить активную фазу? • Как прожить транзиторную фазу? • Позы для родов • Доульские лайфхаки на роды • Зачем нужен фитбол? • Что делать, если роды остановились? • Что делать, если ребенок в заднем виде? • Что делать, если роды стремительные? • 2й период родов: что такое потуги? • Как тужиться при рефлексе? • Как тужиться самостоятельно? • Идеальный золотой час • 3й период родов, или о том, как легко родить плаценту
Модуль 3 "Сильные решения"
• Преиндукция и индукция • Амниотомия • Искусственный окситоцин • Эпидуральная анестезия • Давление на живот • Наложение вакуум-экстрактора и щипцов • Эпизиотомия • Как проходит КС? Что такое мягкое КС? • Обвитие пуповиной • Как принимать решения в родах?
Модуль 4 "Бережное восстановление"
• Образ жизни, правило 3х "Л" • Гигиена, уход за швами, секс • ГВ, питание, питье • Физические нагрузки • Подвязывание и самомассаж живота • Домашнее SPA: йони-стим и травяные ванны • Восстановление после КС • 4й триместр беременности, или психоэмоциональное состояние женщины
Дополнительное занятие*
Готовимся к родам VBAC (*по запросу)
Практическая часть
Телесная практика + ...
1. Знакомство + установление контакта с малышом 2.Медитация-гипноз «Все мы люди» 3.Воркшоп на прокачивание уверенности в себе 4.Изучение реакций тела на дискомфорт 5.Работа с установками и страхами. Арт-мандала 6.Глубокая релаксация с помощью гипноза. 7.Роды и секс, или у кого больше? 8. Медитация-гипноз: "Помощь женщин рода" 9. Проживаем роды 1 10.Проживаем роды 2 11.Проживаем роды 3 12.Лабиринт родов 13. Благословение родов- красивая церемония и сказка в финале курса
ФОКУС КУРСА!
13 практических ZOOM встреч
На каждой встрече Вы будете тренировать дыхание, позы, движения, делать полезные упражнения на эластичность мышц тазового дна, и, конечно, выполнять любимые практики психологической и ментальной подготовки к родам:
Хочу, чтобы Вы действительно были готовы к родам! Поэтому мы будем регулярно встречаться и вместе тренироваться, проигрывать родовые ситуации и формировать внутренний настрой ❤️
Подготовка тела и ума к родам на практических сессиях
С доулой
Всего 10 мест с ПДР от декабря 2022г
Личное онлайн сопровождение родов от Елизаветы Родочинской, а также поддержка в индивидуальном чате с начала курса по 2 недели после фактической даты родов